４月27日（水）の放送は咲ちゃん登場！！
咲ちゃんの『食』について大切にしていることは今食べている物が十年後の自分を作る！ということを意識して選んで食べること。また、体調が悪い時は引き算の食事をすることだそうです。
例えば、小麦を食べて過ぎてないか？白砂糖を取り過ぎてないか？油を取り過ぎてないか？など振返って、先ずはいつもの食事に戻してみるのだそう。

そして最近はまっているのはゆで卵！！
ゆで卵にはビタミンCをはじめミネラル、アミノ酸などがバランスよく含まれるのでお勧めだとか、１日２個程度食べると良いそうです！！

♡お届けした曲♡
・羊文学 ／ あいまいでいいよ
・Swing Out Sister ／ Breakout
・あいみょん ／ハルノヒ

☆本日のポイント☆
引き算の食事を！！