今月のテーマは『お片付け』

ゲストはヨガインストラクター 猪瀬珠希さんでした。

珠希さんは、運動とお片づけの習慣化をめざすオンライン講座

「ムーンサイクル セルフリトリート®️」を定期的に開催していて、

月星座と家と体を12分割し２，３日に１ヶ所片付けや体のセルフケアをしたりと

ベイビーステップでやるというメソットで

グループワークで進めるので、お片付けが苦手という方にもお勧めだそうです。

お片付けを上手に進めるには

・ベイビーステップ

・時間を決める！（いつから、いつまでなど）特に朝やるのがお勧めだそうです。

次回のゲストは運営ディレクター＆講師の宇田川路代さんです！

お楽しみに～

♡お届けした曲♡　

・Aimer／月影

・おかえり ／ Tani Yuuki

・ 手嶌葵 ／ 朝ごはんの歌

リーハッピー！Instagramのフォローもお願いします

Instagram⇒reehappy_856

#fm856 #fm湘南マジックウェイブ

#リーハッピー！ #湘南 #神奈川県 #コミュニティラジオ  #暮らし #循環 #繋がり#マインド

#ボディー #食 #居場所 #始まり #繋げる人 #ご縁 #伝承 #学び #挑戦 #お片付け